Cổ kéo dãn cột sống là kỹ thuật giúp việc duỗi ra những khớp xương trong vùng cổ và lưng. Việc này có thể sự giảm nhẹ căng thẳng, đau nhức và khóa ở những vùng hầu hết. Theo, phương pháp này ngắn hạn cho cá nhân đang nằm trong tình trạng đau lưng, đau cổ, cũng như các